教授程先生談企業管理現狀：睡得少就做得好嗎？

江湖論，古今道!程志超教授縱橫江湖管理數載，結合自身企業管理實踐和教學實踐，獨創《組織管理智慧》課程體系。其(程教授)提出的原點理論和時空轉換理論，奠定了《組織管理智慧》這門課程的理論框架體系，學完即能用，深受廣大學員充分肯定。學員認為這兩大理論體系能夠非常明晰地幫助自己厘清人生困惑并指明未來之路的取舍之道。

很多職場人士可能都遇到過以「精力充沛」著稱的老板，他們經常到晚上12點左右還在給員工打電話、布置任務，而第二天員工起床還會收到他凌晨3點發來的微信。這些老板平時喜歡自我標榜工作時間長、睡眠時間少，號召大家向他學習。包括不少擅長「煲雞湯」的營銷號也會不定期翻炒一種論調：「成功人士每天只睡4個小時左右?！?/p>

但是，教授程先生認為：管理員工之前，先要學會“睡覺”

在這些論調中，我們甚至可以看到許多名人加持的案例，比如：「美國總統川普每天只睡3-4個小時，不吃早餐」、「前星巴克執行董事長、首席執行官霍華德·舒爾茨4：30起床，每天要喝5杯咖啡」、還有硅谷女神瑪麗莎·梅耶爾，她在美國《商業內幕》雜志所選出的「19位幾乎不睡覺的成功人士」中排名第一……這些令人振奮的「雞血」案例，除了營造出一個拼命工作還能保持旺盛狀態的領導形象，似乎也在潛移默化的暗示我們：如果你不犧牲掉睡眠的時間去拼事業，你就很難成功……事實果真如此么?

經程教授調查發現結果并非如此：睡眠不足、疲勞會導致一個人判斷力低下、缺乏自控力，創造力也會被削弱。更嚴重的情況是：當一個人因為長期睡眠不足，消耗自控能力時，很可能讓他們變得容易經不起誘惑，而做出不道德的事。相反，充足的睡眠不僅有助于處理情緒體驗，還能夠幫助人們強化和儲存記憶，幫助大腦提升自控能力，并且清除β-淀粉樣蛋白，這種蛋白是老年癡呆癥患者身體中堆積的廢物，嚴重影響人的認知活動。美國華盛頓大學福斯特商學院管理學副教授克里斯托弗·巴爾內斯對此持相同的觀點，他認為：劣質的睡眠會增加領導者變成混蛋的可能性，從而使上下級之間的關系變得十分緊張。資料顯示，如果領導者沒有睡好就來上班，極有可能會表現得對下屬缺乏耐性、出言不遜，使自己的威望或個人魅力大大降低。如果這時碰到「睡眠同樣不足」的下屬，很有可能引發沖突，甚至做出有違職業道德的事情。

依程志超教所見：管理者「缺覺」的副作用不僅僅是影響個人績效和「領導力」，它更像一種看不見的「病毒」，讓下屬的體驗和工作成果也受到波及。

好的領導者懂得如何管理時間

和那些「宣稱」自己每天只睡4小時的大佬不同，亞馬遜CEO杰弗里·貝索斯這樣表示「每天睡夠8小時對我來說意義重大，我會努力以睡眠優先」，這樣的領導者，顯然更加值得我們學習。包括像Google這樣的公司也清楚的認識到缺乏睡眠需要付出的代價，在辦公間專門為員工備有小睡時使用的休息床。他們深知：讓員工休息停工20分鐘，醒來后可以更加高效的工作幾個小時。因此，他們并不主張犧牲睡眠時間去處理工作或一些其他事情。

教授程先生認為：歸根結底，透過不同的「睡眠觀」，可以洞見的是不同企業或領導者對于時間的「管理觀」。事實上，一個優秀的企業領導者并不一定要成為一個工作狂。其所能取得的成就，無論是數量和質量，關鍵在于怎樣有效地管理時間。而不是試圖同時完成過多的任務，最后為了「趕上進度」，把自己先累垮。

學會6種時間管理方式，不做“缺覺”的老板。

提到時間管理，必然繞不開被視為「管理圣經」的《哈佛商業評論》。其認為，掌握如下6種時間管理方式，實現目標并非難事，更不用為了拼命趕deadline而「缺覺」了。提升時間管理效率的6個Tips：1. 制定計劃列一個清單，寫出完成目標所需要或至關重要的所有任務，并排列任務優先級和緊迫級，從而一目了然地確定需要特別關注的任務，并定期更新和復盤該任務優先表。2. 避免分心在你做一項需要全神貫注的事時，不妨認真檢視并暫時關閉你的電子郵件或社交媒體，避免分散不必要的注意力。3. 學會拒絕仍然是遵照列好的任務優先計劃，如果遇到不能承接或者完成不了的額外工作，要有勇氣拒絕，將精力放在少數真正重要的領域，保證計劃的順利推進。4. 適當放松面對難題時，一個精力充沛的大腦才能給出恰當的解決方案。因此，適當的休息或培養一些工作之外的生活愛好，實際上你會表現得更好。5. 忌騖高遠即便探索出新的想法或有來自領導、同事的建議，也需要把「好點子」和「對完成項目至關重要的事情」區分開來。6. 計劃迭代你的計劃和優先事項清單需要定期更新，尤其是當事情進展不順利的時候。從而取消所有分散注意力的其他任務，以便全身心地解決一個重要難題，為接下來的工作提供最有價值的經驗。

以上內容來自北京航空航天大學經濟管理學院教授、博士生導師，組織變革與人力資源開發中心主任，中國EDP教育聯盟秘書長——程志超教授。

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