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舒達源:后疫情時代,增強免疫力是關鍵

來源:壹點網 時間:2022-05-23 09:33:23

后疫情時代來臨,張文宏教授曾說過,最有效的藥物其實就是人體免疫力,免疫力強的話,疾病自然也就遠離我們。人們在變異病毒和各種病菌共存的時代,我們發現新冠病毒進入人體內后,每個人身體的表現都有所不同,這就是自身免疫力的作用。因此,提升自身免疫力才是抗疫的關鍵。

為了增強身體的抵抗力,大家應該確保自己每晚至少睡7個小時,或者如果可能的話,睡8個小時。休息不足不僅會導致體重增加和注意力下降,還會降低抵抗力,使身體更難抵抗疾病。

運動可以幫助人們提高IgA水平,這是一種在免疫系統中發現的用于抵抗感染的蛋白質。參加體育運動不僅可以減輕壓力和緊張感,增加積極情緒,還可以幫助人們的身體對抗病原體并縮短康復過程。

最后一個就是最常被忽略的水,水質影響生命的質量人體內體液含量占70%左右,是維持正常生理機能所必需,一天至少要喝2000毫升的水,尤其是一早起來最好就先喝一大杯溫開水,提升身體的循環和代謝。

人體水分充盈時,呼吸道黏膜的纖毛運動活躍,可以抵御病菌侵入人體,但在體內缺水的環境下,呼吸道黏膜纖毛運動力會變弱,抵御病毒的能力下降,血黏度增高,容易得呼吸系統疾病,而且喝水有助于人體的新陳代謝,這本身就是一種增強人體免疫的方式。

舒達源天然蘇打水,水分子團頻率為52.91Hz,超小的水分子能快速進入細胞,為細胞輸送能量,水中蘊藏著豐富的有益于人體健康的礦物質和微量元素,為身體補充營養,提高免疫系統。還特別含有天然碳酸氫鈉,能夠調節人體平衡。

作為普通人,現階段最大的貢獻就是不聚集不出門,通過提高免疫力來保護自己,從而保護家人。目前,提高免疫力最好的辦法就是多喝水,喝好水、排毒養肺、提高免疫,做最充分的準備,戰勝疫情!

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